K - wie Kriegergruss . . . Kraft und Stärke für Verhandlungen !
YiB . . . Yoga im Büro . . . Tipps für entspannende Körperübungen aus dem Yoga (Asanas), die Sie auch hervorragend im Büro praktizieren können. Ideal vor einem Meeting oder wenn Sie wichtige Entscheidungen treffen wollen . . .
. . . entwickeln Sie den Krieger in Ihnen, der gewinnt, ohne Waffen einsetzen zu müssen . . . einfach auf Grund seiner Ausstrahlung und Stärke . . .
Der Kriegergruss
Stehen Sie auf, legen Sie Ihr Jackett oder die Jacke ab, suchen Sie sich einen freien Platz für Bewegung.
Position 1: Beine geschlossen, etwas locker in den Knien, Hände auf Höhe des Bauchnabels ineinandergelegt, Schultern zurück und fallen lassen, Brust raus, Kopf nach oben strecken, ruhig atmen . . . Sie werden ruhig . . . relax . . .
. . . bereit für . . . die Position 2 ?
Namaste !
Die Rechte an diesem Beitrag liegen bei Andreas Wiedow, Gründer von YiP (Yoga im Park) - Ausbildung zum Yogalehrer bei Oskar Hodosi. Sie dürfen zitieren, wenn Sie die Quelle angeben.
Eine Sammlung weiterer hilfreicher Tipps finden Interessierte ausserdem auf beonit.
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